Bifes de atum com erva-doce e salada quente de tomate

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2 pax | Fácil | Económico | Tempo 40 min. 2 bifes congelados 1 c. de café de erva-doce 1\2 limão 150g de tomate cereja coloridos 100g de folhas de espinafres 2 dentes de alho picado 5 c. sopa de azeite 2 c. sopa de vinagre 1 c.de café de mostarda Salsa ou coentros picados […]

Filetes de sardinha em vinagrete de tomate

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6 pax | Fácil | Económico | Tempo 30 min. 1 embalagem de filetes de sardinha congelados 1 cebola 2 dentes de alho 5 c. sopa de azeite 1 lata pequena de tomate pelado 4 c. sopa de vinagre de vinho branco 2 curgetes 1 raminho de salsa picada 1\2 limão Sal e pimenta acabada […]

Muffins de polvo e camarão

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10 unid. | Fácil | Económico | Tempo 50 min. 250g de polvo cozido parte mais fina 150g de miolo de camarão cozido 1 dl de azeite 2 ovos 2 dl de leite 1,5 dl da água de cozer o polvo 1 ramo de salsa picada 1 cebola pequena picada 300g de farinha 1 c.de […]

Polvo no tacho à Portuguesa

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6 pax | Fácil | Custo Médio | Tempo 1h45 1 Polvo congelado com cerca de 3kg 2 cebolas 3 dentes de alho 1 folha de louro 1, 5 dl de azeite 1 pimento verde 1 pimento vermelho 1 lata pequena de tomate pelado 2 dl de vinho branco 1 raminho de salsa 750g de […]

Empada de marisco

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6 pax | Fácil | Económico | Tempo 1h25 1 embalagem de 800g de preparado de marisco 2 rolos de massa folhada 300g de cogumelos frescos 1 cebola picada 30g de manteiga 1 c.de sopa de azeite 1 raminho de salsa picada Sal e pimenta acabada de moer 1 ovo batido. 50g de manteiga 50g […]

Argolas de pota salteadas com alho e chouriço

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4 pax | Fácil | Económico | Tempo 30 min. 900g de argolas de pota congeladas 150g de chouriço de carne cortado em rodelas 4 dentes de alho 4 c. de sopa de azeite 3 c. de sopa de vinagre 1 pitada de pimentão doce Sal Salsa picada

Fricassé de amêijoas com linguini

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5 pax | Fácil | Económico | Tempo 40 min. 1kg de amêijoas ultracongeladas 300g de massa linguini ou outra 2 tomates maduros 2 chalotas 1 dente de alho 1 dl de azeite 1 dl vinho branco 2 dl da água das amêijoas 1 ramo de coentros Sal e pimenta acabada de moer

Salada fria de bacalhau com batata-doce

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5 pax | Fácil | Económico | Tempo 40 min. (mais o tempo de arrefecimento) 400g de bacalhau desfiado demolhado e ultracongelado 250g de feijão verde 300g de batata-doce descascada 1 cebola roxa 150g de tomate cereja 1 raminho de salsa ou coentros picados 1 dl de azeite 3 colheres de sopa de vinagre de […]

Camarão tigre na frigideira

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5 pax | Fácil | Custo Elevado | Tempo 40 min. 5 camarões Tigre com cerca de 300g (usei da Brasmar) 1 cebola 3 dentes de alho 1 limão 1 malagueta vermelha ou 1/4 de pimento vermelho 1,5 dl de vinho branco 1,5 dl de azeite 1 molho de salsa ou coentros Sal e pimenta acabada […]

Polvo no forno com Pesto de coentros e broa crocante

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7 pax | Fácil | Custo Médio | Tempo 2h 1 polvo congelado com cerca de 3kg (usei o da Brasmar) 5 dentes de alho 2 folha de louro 1 ramo de coentros ou salsa 5 dl de azeite 200g de miolo de broa desfeito 300g de minis pimentos coloridos Sal e pimenta acabada de […]

Sugestão de Natal: camarões ao alho

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6 pax | Fácil | Custo Médio | Tempo 40 min. 1 kg de camarão grande 20/30 (usei da Brasmar) 5 dentes de alho 1 limão 1 raminho de salsa 1 dl de azeite 5 c. s de vinho branco 1 c.de café de paprika Sal e pimenta acabada de moer

Lulas salteadas com tomate e ervas

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5 pax | Fácil | Económico | Tempo 45 min. 1kg de lulas congeladas (usei Brasmar) 1 cebola 2 dentes de alho 1 pimento vermelho 1 chouriço pequeno de colorau 1 lata pequena de tomate pelado 1 dl de vinho branco 4 c.s de azeite 1 ramo de ervas picadas (salsa, coentro e cebolinho) Sal […]

Pescada dourada no forno

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4 pax | Fácil | Económico | Tempo 45 min. 4 postas de pescada congeladas (usei Brasmar) 2 cebolas medias 3 dentes de alho 1 cenoura grande 1 limão 1 dl de vinho branco 1 dl de azeite 1 ovo cozido 1 raminho de salsa picada Sal e pimenta acabada de moer

Salada quente de polvo

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5 pax | Fácil | Custo Médio | Tempo 40 min. 1kg de polvo cozido 3 dentes de alho 200g de tomate cereja 50g de azeitonas pretas cortadas em rodelas 500g de batatinhas 1 raminho de cebolinho 2 c.s de vinagre de vinho branco 1,5 dl de azeite 1 c.de café de pimentão doce Sal […]